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まいたけ ダイエット

2010年7月23日午後10時、Google急上昇ワード2位。

「まいたけ ダイエット」は、7月23日の夜に放送された「寿命をのばすワザ百科」で紹介されたダイエット法です。
今回の放送は1月8日に放送されたものの再放送という事でした。
その時も話題になったようです。

マイタケには「MXフラクション」と呼ばれるキノコ類の中でもマイタケにしかない成分が含まれていて、そのMXフラクションに体重と血液中の脂肪分が大幅に減る効果があるとわかっているそうです。
腸の運動を活発にし、余分な脂肪の吸収を抑える事もできます。

注意する所は、MXフラクションは水溶性の成分なので、煮だした汁も一緒に接収するようにするという事。
1日に30〜50g（半パック）くらいを摂取。
食べ過ぎても食物繊維が豊富なので、胃の調子を悪くする事があるそうです。
適度に取れば便秘にもいいでしょうね。

寿命をのばすワザ百科のサイトに、マイタケダイエットの詳しい解説ややった人の結果が出ていました。
「運動も取り入れた結果になっております」と注意書きがありましたので…
やはり運動第一で、それをサポートするのにマイタケがいいって感じですね。
まいたけダイエット の本も売られています。
テレビで紹介した内容も、だいたい同じみたいでした。

いろいろなレシピも紹介されましたが、マイタケ料理自体はネットで調べたり本を読めばいくらでもレシピはあると思います。
自分ももっとマイタケ料理作ろうかって気になりました！
でも、このテレビの影響でマイタケが品薄になるかもしれませんが…